塩分を控えよう！
どうもKebvです
最近は偏食が極まってきています。偏食は良くないみたいで、体のむくみが凄い気がしていて・・・・
解決方法と模索しましたので、今回はそのことについて、書こうと思います。
Kebvの食生活とは？
私の食事は、サラミを中心としています。というか、サラミぐらいしか食ってません。サラミは味が濃いせいか、1日に5本も食えば、かなりの満腹になります。むしろ、一食一本でも満足できます。本当の一本満足バーとはサラミのことだったという訳です。
そんな偏食を繰り返していまして、私としましては好きなものを好きな時に食べれるということで、QOL爆上がり生活だったのですが、徐々に異変が起き始めます。
体調変化・・・！？
常に、お腹がもたれてるような感覚がしてきます。多分、サラミの油分が、内臓をコーティングし始めたのでしょう。しばらくは、満腹感と胃もたれの差がわからずに過ごしておりましたので、特に問題意識はなかったです。
その時期が過ぎますと、徐々に体がむくんできました。顔がパンパンになってきて、唇が虫刺されでもあるんか？って感じでボテッとしてくるのです。
最近は、唇が重たくて、ずっと口をパカっと開けて生活しています。
むくみの原因
むくみの原因。それはおそらく、塩分でしょう。私は、1日に３〜５本のサラミを食べます。サラミには一本あたり、2gほどの塩分が含まれているようで、シンプルに塩分過多となります。なので、ずっと喉が渇いて仕方ないです。
他にも、睡眠不足、運動不足、そもそも栄養素の偏りなど、思いつく要素はいくらでもあるのですが、原因は塩分の取り過ぎです。理由とか根拠はないです。意味不明でしょうか？いいえ、私が塩分の取り過ぎだと思った時点でそうなのです。私こそが、全て。全てが私。塩分過多になっております（思考力低下）
減塩しよう！
やっと、本記事のタイトルです。塩分を取り過ぎが原因ならば、塩分を減らせばいいのです。自炊をしている方なら、料理に使う塩分を控えることが優先事項でしょう。
しかし、私はサラミを食い続ける人間なので、塩分を減らすことはできません。つまり、塩分を排出する方法を探さなければなりません。
Google先生に聞いたところ、カリウムを摂取することで良いそうです。カリウムは摂取した同量のナトリウムを体から排出する作用があるとのことです。早速、カリウムの多い食材を探します。
カリウム豊富な食材
カリウム豊富な食材を検索したところ、なんとアボカドが豊富なようです。なんと、一個あたり750mgものカリウムが含まれるのだとか。しかも、カリウムは調理過程で失われることが多いようなのですが、アボカドであれば皮を剥いてそのまま食べることができます！750mgがダイレクトに内臓を刺激しますね！脳汁が出そうです！
でも、アボカドって高いようなイメージがありませんか？
ご安心ください。攻略方法を見つけて、参りました。
まず、お近くの小汚いスーパーを見つけてください。大体、店の前に段ボールが山積みになっていて、外観を気にしていないことが多いです。
次に青果コーナーに行ってアボカドを探しましょう。見辛い場所ではないが、目立ちもしないぐらいの場所に置いてあります。アボカドとはそういう立ち位置の食材です。そして、一つアボカドを手に取ってみましょう。無造作に扱われたアボカドは、限界を迎えかなり柔らかくなっております。見た目からして、ダメージを負っていることもしばしばありますが、味には影響ないです。思い切って買いましょう。
小汚さを売りにしているスーパーでは、商品が安いことが多いですから、アボカドも一つ100円くらいで買えることもあります。高くて150円です。仮に150円のアボカド三つ買うと、450円でランチ一食分と言って差し支えないでしょう。
アボカド3つも貪ったことがあるひとは、意外にも少ないのではないでしょうか？食べるとわかりますが、かなりの量になります。
つまり、ランチ一食をアボカドに置き換えることが可能ということです！
ちなみに、私は基本的には1日一食なので、アボカドのみで生活することになりました。
まとめ
今回は塩分を取り過ぎた時には、アボカドを食べようという記事でした。
アボカド単体は、結構お腹に溜まります。あのもったりとした食感が、余計に拍車をかけます。しばらくは、アボカド生活を続けてみようと思います。
むくみが取れたら、ご報告をしようと思います笑
まとめ記事の運営について
どうも、Kebvです。
以前に作ったK-POPアイドルのまとめサイトについて報告をしようと思います。
ちなみにそのサイトはこちら
ぶっちゃけ閲覧されるの？
ぶっちゃけ閲覧されてないです。
アイドルがマイナー過ぎるとか、そういうことではなく、SEO対策の問題かと思われます。とりあえず、Wordpressでのサイトなので、プラグインを入れて、ちょろっとやってはいるのですが、実質的な効果は無いに等しいですね。
記事はプログラムで自動生成されるので、特別な苦労は無いのが救いかもしれません。もしも、当ブログのようにひとつずつ記事を書いているのに、全く閲覧数が伸びなかったら、絶望してPC逆パカの刑に処してますね。
と言っても、完全に0という訳でも無いので、少しづつ改善していって、気長に運営していくしかなさそうですね。
記事数が増えない問題
運営しているまとめサイトの運営目的は、現状二つあります。一つは、私の推しを世界中の人間と共有するため。もう一つは、私がアイドルの動画をYouTubeで検索する時間を省略するためです。というか、アイドルの動画を私が見るために作られたようなものであって、世界の人間たちはそのおこぼれを見ているだけに過ぎません。
まとめサイトでは、プログラミングによって、自動でYoutubeから動画が記事化されて、下書きへと投稿されます。素晴らしいですよね！PC開いたら、勝手にアイドルの動画がオススメ集まってるんですよ！
つまり、私は自動でアイドルの動画が集まる理想郷を作ろうとしているのです。
ですが、そんな我がパライソにも欠陥があることに気が付きました。各メンバーごとに動画を集めようとしたプログラムが上手く機能していないのです！
私は、各メンバーの切り抜き動画を探したかったのですが、日本語向けの動画が中々にヒットしません。切り抜きとタグづけもされていないようです。
うーむ、困った！
ええーい、思い切って切り抜きのカテゴリーを取っ払っちゃえ！
そう、過去の私の判断は軽率でした。切り抜きというキーワードが外されたプログラムはYoutubeの動画の海を縦横無尽に泳ぎ回り、わずか数日で100件以上の記事を作り上げたのです。マジか・・・
この件数になると、本来アイドルとは関係のない動画が混ざっていることが想定されます。チェックするにしても100件も見れないわ！
こうして、あっけなくパライソは崩壊を迎えたのでした。
まとめ
今回は、ザックリと私のまとめサイトの運営について、記事にしてみました。本来は、もっとちゃんとしたプログラムを書くか、サイトのデザインをして、SEO対策もして・・・・と、上手くやる方法があるのでしょうが、素人では現状これが頭打ちですね。
もう少し、勉強してきます。
あと、まとめサイトへコメントくださる方。ありがとうございます。絶賛、翻訳中ですので、返信お待ちください。Plz,help me！
バイト行ってきました
どうも、Kebvです。
先日より行っているバイト、本日も行ってまいりました。
飲食店は大変・・・？
今年は、飲食に関わることが多い年になってるKebvです。飲食に関わるといっても、作る側というよりも、ホールスタッフとしてやることが多いですね。
でも、ホールスタッフなんて、やったことないので、不慣れさMAXで思うように仕事が進みません。なので、私は「少々お待ちください」と言って、めちゃくちゃ待たせることにしました。実際には、数秒なのですが、バイトの身としては、体感30分くらい待たせてるハラハラ感があります！
ドリンクなどは、ホールである私が作ってお出しするのですが、全くの素人。完全に勘です。
皆さんは、氷が多くない？とか思ったことないでしょうか。それは私のせいです。できるだけ、均等にするよう努力してはいるのですが、忙しすぎるとアラが目立ってきてしまいますね・・・・面目ない・・・・
そういう時は、遠慮なくお声かけください。こちらでなんとかします。むしろ、テンパっているバイトは言われずに気が付くことは不可能です。多少、お客様からクレームが入るのは何とも思いません。むしろ、後で店長に怒られる方がよっぽど怖いです。
常にベストは尽くす、けれども至らなかった点は指摘していただきたい。そんな思いの今日この頃です。
めっちゃ良い人な店長さん
店長さんはめちゃくちゃ良い人です。とにかく、ミスはしょうがないから、愛想良くいこうと言って、いつも私のことを気にかけてくれます。働きやすい職場の部類に入ると思います。
人を動かすためには、時には厳しさも必要ですが、優しさも大切だと痛感しました。バイトではありながらも、お店のために何かできないか？少しでもお客様に良いサービスを！と自然と意気込んでしまいます。むしろ、店長に何か恩返ししたいという気持ちの方が的確かもしれません。
そんな店長ですが、私と他数名のバイトに名前をつけてくださいました。
その名も”最悪の世代”です。
わざわざ、バイトに対して、総称をつけてくださるなんて、奇特な方です。
出勤時は、大体以下のようなやりとりから始まります。
私「お疲れさまでーす」
店長「お疲れぇーーー！どお？調子は？」
私「パンパンっすね！」
店長「ついに始まったねー。最悪の世代。」
私「ヤバいっすね！」
店長「ヤマちゃんも、最悪の世代に入ったからねー」
私「半端ないっすね！」
店長「ついに始まったよー。最悪の世代が・・・」
円滑なコミュニケーションは職場では必須と聞きましたので、私も店長との会話には細心の注意を払っております。ちなみに、ヤマちゃん（偽名）は、私は会ったことがない方です。シフトの都合でなかなか顔合わせができないでいます。ですが、最悪の世代の一員だそうなので、お会いした際には仲良くさせていただいきたいですね！
接客業は笑顔が大切！
店長さんは、お客様がくつろげるような店作りを目指しているとのことでした。何度も、「笑顔で」「明るく」「元気よく」と言われます。私は根っからの陰キャですから、これらのワードとは遠い存在です。私の類語は「湿気」「日陰」「マイナスイオン」です。しかし、ここはハンバーガー屋です！頑張って気合を入れて、接客します！できるだけ、元気に挨拶をします！こんなに、声を張ったのは小学生以来でしょうか。
店長「Kebvもさぁ。最悪の世代だからねー！」
私「そうですね！」
店長「お客さん来たら、笑顔でねー」
私「そうですね！」
店長「入店したら、ゼハハハハハハってやってねー」
私「そうですね！」
笑顔が乏しい私に、笑顔の指導までしてくださる店長さん。やはり、とてもお優しい人です。ゼハハハ（激野太い）という笑い方は、正直これまでの人生で聞いたことはないですが、素敵な笑いです。私にマネできるかはわかりませんが、極力の努力をしていこうと思っています。ちゃんとお客様にゼハハれるか心配ですけど。
まとめ
仕事をするには、コミュニケーションが大切ということを学びました！
久々に働くと、いくらバイトと言えど、身に染みて理解できるものがありますね！
もしも、まだバイトしたことのない学生さんや、私のようなニートの人がいらっしゃいましたら、是非一度は働いてみることをオススメします！（お前に言われなくとも働くわ！と言われるでしょうが笑）
大事なのは、コミュニケーションを取ること、そして教えてもらったことは素直にやることです！そうすれば、きっと努力は評価してくれるはず・・・
ゼハハハハ（重低音）
おもむろに始めるPython
どうも、Kebvです。
最近は、更新サボりガチです。無職のクセに生意気になってしまいました笑
今回は、プログラミングを勉強してみようかなと、突発的に奮起したので、記事にしてみようかなと思います。
Python、なにそれ？食えんの？
みなさんはプログラミング言語をいくつご存知でしょうか？
私はプログラミングに関わったことがないので、ほとんど聞いたことがありませんでした。最近になってハロワに行ったり、自習をしてみたりする中で、色々と聞く機会が増えてきました。
そんな中で、最も頻繁に聞く単語。それがPythonです！
でも、Pythonって何ができるの？蛇か？コブラの仲間か？
そう思い調べてみると、「最近、注目されている」とか「応用が効く」とか、イマイチよくわからん・・・・
こういうときは、実際に使ってみるに限ります！
Pythonの教科書！
ということで、早速Pythonをやってみよう！
これは、適当にコード書いて、貼り付けて見れば、動くのか？いや、そもそもどこに貼り付けるのだ？
はい、Kebvは路頭に迷いました。
そんな中、突如として空間に後輩が出現しました。
『これが教科書です』
後輩はそう言い残して消え去りました。
その教科書がこちら
https://repository.kulib.kyoto-u.ac.jp/dspace/bitstream/2433/265459/1/Version2021_10_08_01.pdf
京都大学が作ったようで、文章が読みやすく面白い。これを作った方が、ブログを書いているなら、100万PVは間違いなしだ！
例えば、冒頭。当教科書を「屋上屋を重ねる」と表現しています。
絶妙な言い回しとアイロニーがなんとも京大チックで、プログラミングに興味がなくても、読み進めてしまいます。
この教科書があれば、無敵だぜ！サンキュー後輩＆京大！
Python導入！
教科書によりますと、Anacondaというものを導入するらしい。教科書では、Windowsが推奨されているだと・・・できないじゃないですかぁ！
すると、再び突如として空間に後輩が現れる。
『落ち着いてください。Macでもできます』
そう言い残して、後輩は消滅した。
落ち着いて読んでいくと、普通に書いてある。面目ない後輩よ。先輩は日本の識字率を下げていたようだ。
無事に導入することができました。Anaconda導入後、そっからターミナルを使って・・・・
ほうほう、なるほどわからん。が、できた！
プログラミンの良いところは、気合いでボタン連打しとけば、なんとかなるところだ！
試しに、コードを打ってみる。
>>> a=1+2
>>> print(a)
3
できたじゃないかぁ！おーん、できたじゃないかぁ！
簡単なコードでも、実際に動かしてみると感動するものです。
ちなみに指示としまして、
”a"は”１＋２”をしてください→”a”を表示してください→結果”３”
となっています。
以前にPHPをやったのですが、PHPとの差異は”変数の頭に＄マークが入らないこと”くらいでしょうか？
→Kebvが頑張ったPHPの産物はこちら
ターミナルで動かすのは新鮮ですが、PrintとかはPHPでも見ましたし、代入する感覚は全く同じといって差し支えないです。
応用が効くとは、どういった部分のことを指しているのか、早く理解できるようになりたいですね！
まとめ
結論！一度、プログラミンをやった奴は、多少は別の言語ができる！です。（多分ですけど、PHPとPythonは役割が似ているのかもしれないです。My SQLを見たときは、全くの別物な感じがしたので）そして、突如として空間に現れ続けた後輩にも感謝です。
プログラミンに興味があるけど、敷居が高いと思っているアナタ！一緒に、ニートと勉強しましょう！
以上ということで、今回はPythonの触りの部分だけの学習となりました。また、何かわかったことが増えましたら、記事にしていこうと思います。
ニート、バイトに行く・・・！
どうも、kebvです。
先日、ついにアルバイトをすることに成功しました！
その時の記録を書いていこうと思います。
バイト先について
今回は、ハンバーガー屋さんでのホールスタッフをいたしました。kebv Companyとしましても、ハンバーガー屋のオープンを目論んでいますので、良い経験になるはずです！
場所は距離にするとかなり遠いのですが、電車で一時間くらいで着くことができました！交通インフラありがてぇ
仕事内容は、先ほども言ったようにホールスタッフです。オーダーを取ったり、お皿を渡したり片したり。一般的にイメージする飲食業の仕事ですね。
いざ、バイト！
お客さんが来ない間は、接客の練習をしてもらいました。何度か飲食関連の仕事をしたことはあるのですが、やはり慣れないものですね。
仕事は店長から教えてもらいました。ニコニコしていて、感じのいい人です。かなり丁寧に教えていただきました。
店長「オーダー取るときは、このペンを使ってねー」
私「はい！」
店長「もし、ペンを無くしたら、給料なしねー」
私「はい！」
ペンは無くしてはいけないらしい。他人のものを借りているわけだから、当然と言えば当然だ。
店長「食器が傷ついちゃうから、柔らかいスポンジで洗ってねー」
私「はい！」
店長「硬い方でやったら、給料なしねー」
私「はい！」
食器の弁償ではなく、給料全飛びにする理由とは・・・・？
しかし、食器は、お客さんに出すものだ。大切なのだろう。丁寧に洗うということは、当然といえば当然だ。
店長「肉の重さ測ってねー」
私「はい！」
店長「前に働いていた人。120gのところ100gにしたからさー。その場でクビにしたよねー」
はい「私！」
私はついぞ、バグりかけた。
飲食店というのは、どこも厳しいものなのだろうか？いや、やはり変だ！この店は何か変だ！異様に厳しい気がする！
店長の明るく朗らかな雰囲気に誤魔化されているが、減給と退職の基準がシビアだ！ラーメン屋などに行けば、厳しい師弟関係を見ることがある。しかし、そういう厳しさではないのだ。むしろ、フレンドリー！話し易いくらいだ！何か、異様な雰囲気を感じるのだ・・・
私「あのー、たくさん覚えることあって、大変ですよね・・・笑」
店長「そうだよねー。ウチの店は2000個のルールがあるから、それ全部覚えてもらうからねー」
私「にせん・・・？ 2000・・！？」
店長「ヤバいよねー。覚えるの大変だよねー。もしも、覚えられなかったら他の”何か”を忘れてもらうからねー」
私は大変なところに来てしまった。2000個のルールなんて、聞いたことないぞ。六法全書を読んだって、刑法第2000条とかないだろぉ！2000はふざけすぎだろwwwwwww
それになんだよ。何かを忘れるってなんだよ・・・怖いよ・・・
バイトに必要のない記憶を消されるのかよ・・・・そもそも、なんで店長は記憶を消す能力持ちなんだよ・・・・
あぁ、楽しかった思い出は、今日までの記憶となるのかもしれない。
私はハンバーガー屋で、2000個のルールに従うマシーンになるんだ・・・・
店長の眩しい笑顔が、目に焼き付いてしまう。不思議な気持ちだ。相手に悪意がないのが伝わってくる。天然物のサイ○パスだ。
営業終了！
様々な恐怖があったけども、なんとか無事に営業を終えた！
初日ということもあってか、店長さんは少し早めに私を退勤させてくれた。賄いとして、その店のハンバーガーをくれたが、めちゃくちゃ美味しかった！肉肉しいパティと、小麦の香るバンズ、トマトとレタスのフレッシュな食感が肉の味わいをより引き立たせる。そして、ソースとマヨネーズが、バーガー全体により一体感を持たせることによって、一個の完成された料理へと昇華されているようだ！とにかく美味い！間違いない！
店長も（一部例外を除いて）優しいし、飯は美味いし、最高のバイト先かもしれない。
そして、帰宅。バイト先で着ていた服は油の匂いが染み付いている。早速、洗濯だ。柔軟剤を多めに入れて、香りを上書き。
洗濯完了後に、取り出して確認してみる。うん、完璧だ！
洗濯機からは、良い匂いになって、Tシャツとエプロン、オーダー用のペンが返ってきた。ん？なぜ、ペンがここに？
当然のようにペンを持ち帰っていってしまうKebvなのであった・・・・
まとめ
今回のバイトは無事に終えることができました。
次回以降も、精一杯頑張っていこうと思います！まずは、ペンの横領（故意ではない）をバレないように出勤するところからだ！
